Correre con il sorriso migliora la corsa

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Correre nel modo giusto. Molti atleti di punta usano il sorriso periodico durante le gare per rilassarsi e far fronte allo sforzo.
Uno studio apparso sul sito della CNN, ha rilevato che i corridori che usano sorridere risparmiano il 2,8% di energia rispetto a quelli accigliati.
Per gli atleti di tutti i livelli, la resistenza – per quanto tempo possono continuare a praticare lo sport scelto – è composta da fattori fisiologici e psicologici.

I fattori fisiologici includono l’idoneità cardiovascolare e quanto è efficiente un atleta.

Correre con il sorriso migliora la corsaultima modifica: 2018-02-20T11:00:38+01:00da atleticanotizie
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