A 44 anni Bernard Lagat corre la Gold Coast Marathon in 2:12:10

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Bernard Lagat 44 anni ha corso 2:12:10 nella Gold Coast Marathon in Australia, con una media di 5: 02,5 per miglio(circa 1600 metri). Il risultato lo ha portato al settimo posto assoluto e, cosa più importante, ha battuto il record degli degli Stati Uniti di Meb Keflezighi (40+) di 2:12:20 nella maratona maschile. 2:12:10 ha rappresentato un grande miglioramento personale di oltre 5 minuti per Lagat, medaglia olimpica nei 1.500. L’unica maratona  corsa da Lagat lo scorso novembre a New York fu di 2:17:20.

L’unico aspetto negativo della gara è stato che Lagat è arrivato a 40 secondi dal livello olimpico di qualifica 2:11:30 per la maratona maschile (se fosse stato tra i primi 5, anche lui sarebbe stato accreditato con lo standard ma il 5 ° era a 2:10:29).

La gara

Lagat ha ottenuto il record master statunitense. In un giorno con temperature basse,  Lagat ha corso il suo primo 10k in 31:31 (15: 47/15: 44) – cioè 2:13 di andatura e poi ha corso il suo segmento di 5k più lento della gara tra 10k e 15k – 15:55. A 15k (47:26), Lagat era solo al diciannovesimo posto e al ritmo di 2:13:29 ma ha perso il ritmo e ha corso i suoi successivi tre segmenti da 5k in 15:38, 15:31 e 15:39, passaggio ai  30k in 1:34:16 (ritmo 2:12:36). Lagat ha corso il segmento successivo di 5k in 15:15 prima di rallentare a 15:47 dal 35k al 40k (che è 5: 04.8 miglio di ritmo).

 

A 44 anni Bernard Lagat corre la Gold Coast Marathon in 2:12:10ultima modifica: 2019-07-07T09:07:27+02:00da atleticanotizie
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