Eliud Kipchoge, Katerina Stefanidi, Karsten Warholm: ecco come si allenano il giorno di Natale

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Le stelle dell’atletica leggera condividono i loro piani festivi.
Daley Thompson una volta disse: “Allenati due volte il giorno di Natale. I tuoi concorrenti possono allenarsi solo una volta … ”Ma non tutti gli atleti d’élite condividono la visione della doppia  medaglia d’oro del decathlon.

Per il detentore del record mondiale della maratona Eliud Kipchoge, il 25 dicembre offre una corsa di 20 km, mentre per la campionessa olimpica di salto con l’asta Katerina Stefanidi è tempo di vacanze.

Eliud Kipchoge, detentore del record mondiale della maratona

“Natale è un mercoledì di quest’anno, quindi un giorno facile, correrò solo per 20 km.”

Il titolare del record del martello britannico Nick Miller è senza dubbio il più sarcastica.

“Il giorno di Natale tendo a provare e colpire diversi aspetti delle mie capacità atletiche a tutto tondo in questo giorno speciale. Al mattino di solito inizio con un breve sprint sull’albero, seguito da vigorosi rialzi della spalla per strappare regali aperti. Il pomeriggio lo trovo piuttosto difficile, comunque. Dopo aver insaponato la mia barba con sugo e salsa di brandy, eseguo la parte più difficile del mio allenamento annuale – provando a fare un get-up turco senza rovesciare la mia ciotola di involucri di cioccolato per spostarmi di fronte al camino per tornare alla mia camera di letargo …

“Ma tornando più seri, prendo Natale per rilassarsi e trascorrere del tempo con la famiglia, poiché tutte le mie strutture locali sono chiuse in modo che gli altri possano fare lo stesso.”

Karsten Warholm, due volte campione mondiale di 400 m. ostacoli

“Sì, mi allenerò il giorno di Natale, mi alleno tutti i giorni. Facciamo sempre un piano in base a seconda di dove sono.

“Quest’anno celebrerò il giorno di Natale  dove c’è neve ed è gelido. Pertanto, farò un lavoro di base e di forza con il mio corpo come resistenza. ”

Aly Dixon  campionessa del mondo 50 km di marcia e detentrice del record mondiale 

“Sì, mi allenerò il giorno di Natale. Quest’anno per me saranno circa 10-12 miglia in totale. Mi piace sempre correre il giorno di Natale perché colma il divario tra l’apertura dei regali e il pranzo! ”

2019 British 200m n. 1 Miguel Francis

“No, non mi allenerò a Natale, abbiamo del tempo libero.”

Katerina Stefanidi, campionessa olimpica di salto con l’asta

“Non mi allenerò il giorno di Natale! Faremo una piccola vacanza di Natale, in effetti. ”

Eliud Kipchoge, Katerina Stefanidi, Karsten Warholm: ecco come si allenano il giorno di Nataleultima modifica: 2019-12-25T10:06:53+01:00da atleticanotizie
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