La 100km del Passatore. Una gara fra coraggio e resilienza- Copertina flessibile – 27 ottobre 2021

 

di Matteo Simone (Autore)
Copertina flessibile 22,80 € Spedizione GRATUITA con consegna presso punti di ritiro

Cosa significa correre una gara di 100km? Quali meccanismi psicologici aiutano ad allenarsi e gareggiare con coraggio e resilienza? La 100km del Passatore è una classica e famosa gara di corsa a piedi da Firenze a Faenza. Lo stesso autore ha partecipato a questa gara sperimentandosi e comprendendo cosa significa fare sport per tante ore, andando incontro a crisi da superare, mettendo in atto strategie per andare avanti e portare a termine la competizione. È un libro che racconta di atleti di livello nazionale e internazionale ma anche di atleti che hanno la passione della corsa di lunga distanza e la lettura delle interviste aiuta a vedere con occhi diversi questa pratica sportiva, una pratica da avvicinarsi con cautela, attenzione, preparazione. Sono trattati aspetti della psicologia dello sport quali lo sviluppo della consapevolezza delle proprie capacità e limiti; il grande e importante lavoro della definizione oculata degli obiettivi chiari, difficili, sfidanti ma raggiungibili; il lavoro dell’autoefficacia, il graduale fare affidamento su se stesso.

Dott. Matteo Simone Psicologo, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR Blog: http://ilsentieroalternativo.blogspot.it/ Libri: https://www.unilibro.it/libri/f/autore/simone_matteo