atletica Strumenti mentali per la performance: consapevolezza, autoefficacia, resilienza -di Matteo Simone atleticanotizie | 2 dicembre 2021 O.R.A.: Obiettivi, Risorse, Autoefficacia Decidere obiettivo: Cosa? Quando? Immaginare di aver raggiunto obiettivo: Come ho fatto, quale percorso, difficoltà, chi mi ha aiutato, quanto ero motivato? Quali Read More