Il segreto di Eliud Kipchoge rimane un mistero – ecco alcuni indizi tratti da numerose ricerche

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Eliud Kipchoge è indubbiamente il più grande maratoneta dell’era moderna. Ha vinto 11 delle 12 maratone in cui ha partecipato. La sua unica sconfitta  è arrivata  per mano di un altro keniano, Wilson Kipsang, durante la Maratona di Berlino del 2013, quando è arrivato secondo.

Nel 2018, Kipchoge non solo ha vinto la Maratona di Berlino: ha anche battuto il record del mondo , completando 42 km in 2:01:39. All’inizio del 2019, ha corso la seconda maratona più veloce della storia, a Londra.

Kipchoge, quindi, è praticamente imbattibile sulla distanza di 42 km. Ciò solleva interrogativi sulla sua forza fisica e mentale e sulla sua forza di volontà. Come fa? È sovrumano?

Kipchoge non è l’unico atleta keniota a dominare le gare a livello mondiale. A partire dalle Olimpiadi di Roma del 1960, i corridori keniani hanno goduto di un dominio senza precedenti nelle specialità di distanza, dagli 800 metri alla maratona. Insieme ai loro vicini etiopi, gli atleti kenioti non solo hanno dominato le gare olimpiche di lunga distanza, ma hanno anche dominato il circuito mondiale di cross country e su strada.

Quindi non sorprende che le domande su ciò che rende i corridori keniani così talentuosi abbondino. Una pletora di studi ha cercato la risposta o le risposte. E hanno ipotizzato  diverse possibili ragioni per chiarire le prestazioni fenomenali dei corridori del Kenya.

Molti studiosi hsnno valutato gli  aspetti degli atleti kenioti negli ultimi due decenni  pubblicando diversi articoli di ricerca sull’argomento. Alcuni documenti hanno esaminato le prestazioni esemplari dei corridori keniani attraverso obiettivi diversi.

In una delle pubblicazioni, sono state  studiate le caratteristiche demografiche dei corridori di endurance keniani d’élite che partecipano a competizioni internazionali. E’ stata   tracciata la loro evoluzione nel periodo della loro comparsa internazionale e del dominio attuale. In un altro articolo, e’ stata esaminata la prestazione della corsa, la nazionalità, il sesso e l’età nella maratona tra il 1999 e il 2015 ,esaminando l’assunzione di cibo e macronutrienti dei corridori di distanza keniota d’élite.

Tenendo conto di tutte queste variabili si può ipotizzare che le straordinarie ed eccellenti prestazioni di Eliud Kipchoge hanno molto a che fare con la sua forza mentale, la forma fisica, la dieta e la grande economia di funzionamento che gli consentono di utilizzare l’ossigeno e generare energia in modo più efficiente. Nel complesso, c’è una relazione tra natura e cultura nel successo dei corridori keniani.

Certo, la ricerca non risponde a tutte le domande relative alle prestazioni dei corridori keniani. Ancora una ricerca definitiva  deve essere fatta per spiegare e comprendere appieno il fenomeno.

I ricercatori propongono una serie di spiegazioni per l’eccezionale successo degli atleti d’elite del Kenya in generale. Alcuni esperti attribuiscono la loro abilità a caratteristiche fisiologiche favorevoli . Tali caratteristiche includono, tra l’altro, l’assorbimento massimo di ossigeno, una maggiore capacità del corpo di convertire determinati grassi in energia, in particolare durante periodi prolungati, e la capacità di consumare in modo efficiente l’ossigeno.

Scienziati dello sport  hanno anche collegato il loro successo alla loro dieta, che è tipicamente ricca di carboidrati e povera di grassi. L’assunzione di proteine corrisponde a quella di altri atleti d’élite. Generalmente, le diete base dei corridori keniani includono ugali (porridge rigido a base di farina di mais o miglio), verdure a foglia verde, latte, fagioli e uova.

Le spiegazioni per le prestazioni di Kipchoge hanno incluso caratteristiche fisiologiche come la dotazione genetica e condizioni ambientali vantaggiose, come la nascita e l’innalzamento in alta quota .

Basandosi su ricerche empiriche, la maggior parte dei quali si allinea con gli studi precedenti, si può giungere alla conclusione che – come molti altri atleti d’élite – il successo di Kipchoge ha molto a che fare con un’interazione unica tra natura e cultura. Questo include, ma non è limitato a, genetica, fisiologia, nutrizione, coaching e preparazione mentale ed emotiva.

Kipchoge è al suo apice, ha cercato di diventare il primo a correre una maratona in meno di due ore. Farà un nuovo tentativo quest’anno e non ci sono dubbi che possa farlo.

 

* Vincent O. Onywera , Professore di Esercizio e Scienza dello Sport, Università di KenyattaThis article is republished from The Conversation Africa under a Creative Commons license. Read the original article.

 

Il segreto di Eliud Kipchoge rimane un mistero – ecco alcuni indizi tratti da numerose ricercheultima modifica: 2019-05-23T08:38:02+02:00da atleticanotizie
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