Tag: allenamento atletica

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Il grande prof. Carlo Vittori diceva che nella corsa quello che maggiormente conta sono le estremità: la testa e i piedi. Gli appassionati come noi ci aggiungeranno sicuramente anche

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Recupero post maratona: i bagni di ghiaccio e lo stretching aiutano davvero la ripresa?

atleticanotizie | 10 luglio 2019

Immergersi nell’acqua quasi gelata potrebbe sembrare una sorta di tortura dopo aver corso una maratona, ma uno scienziato sportivo della Gold Coast dice che la ricerca dimostra che

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